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Curso de INTRODUCCIÓN al mindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).


9 Semanas - 90€

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Autorregulación a traves de yoga practicado en atención plena.


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Talleres Mindfulness

Taller conciencia corporal + Técnicas de respiración + Relajación profunda.


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Sesiones Mindfulness personalizadas.


Programa trimestral de acompañamiento individual
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Mindfulness atento al trauma

Una intervención psicoeducativa para personas que han experimentado vivencias traumáticas.


34 Horas - 300€

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Retiro "date un respiro"

Un espacio de reconexión y recuperación mental a través de la meditación y el Yoga, en un entorno natural.


Próxima edición
Otoño / Invierno


“Presta atención a lo que tiene corazón y sentido para ti; di la verdad, sin juicio ni culpa y permanece abierta al resultado sin apego. Nuestra inteligencia intuitiva sabe que esa historia que te cuentas sobre ti misma no es lo suficientemente grande… quien tú eres es mucho más”


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