Stop estrés
Curso de INTRODUCCIÓN al mindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Talleres Mindfulness
Taller conciencia corporal + Técnicas de respiración + Relajación profunda.
Consultoría
Sesiones Mindfulness personalizadas.
Mindfulness atento al trauma
Una intervención psicoeducativa para personas que han experimentado vivencias traumáticas.
34 Horas - 300€
Retiro "date un respiro"
Un espacio de reconexión y recuperación mental a través de la meditación y el Yoga, en un entorno natural.
Próxima edición
Otoño / Invierno
“Presta atención a lo que tiene corazón y sentido para ti; di la verdad, sin juicio ni culpa y permanece abierta al resultado sin apego. Nuestra inteligencia intuitiva sabe que esa historia que te cuentas sobre ti misma no es lo suficientemente grande… quien tú eres es mucho más”